牙齒上白白的是什麼？是鈣化？不，是「脫鈣」準備蛀牙

「咦，小朋友門牙一塊一塊白白的，有去看牙醫了嗎？」

「沒有耶，我看網路上都說只是鈣化而已沒關係」

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以免你不知道：牙齒有白白的「鈣化」，可不是一件好事

​容易讓人誤會的「鈣化」​

「鈣化」這個詞，聽起來會讓人有一種變強壯堅固的感覺，但在小孩牙齒上恰恰相反，真實情況是牙齒長期處在酸性環境下導致的「脫鈣」，這是一個快要蛀牙的前兆，而且被混用的情況還不少見。

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什麼是牙齒脫鈣?​

牙齒最外層堅固的是半透明的琺瑯質，當沒有好好清潔照顧，讓牙齒長期處在PH值低的酸性環境下，琺瑯質裡的鈣質就會被溶出去(脫鈣)，外觀會變得白白的，而且會脆弱、容易碎，這時如果小孩常吃巧克力、奶茶、可樂等食物，也會很容易被染色，再繼續放任不管，很快就會接著蛀牙囉 !

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輕微的牙齒脫鈣有可能自行恢復​

「蛤~原來是牙齒的鈣跑掉囉? 那讓小孩多吃鈣片補一下，有用嗎?」​

A: 幫助不大

補太多還要小心過量的問題，把口腔環境弄好，避免酸性環境，琺瑯質可以利用唾液中的礦物質讓牙齒重新「鈣化」(這才是真的鈣化，或是叫做再礦化)。

​1. 改善口腔衛生​

．勤刷牙：每天至少刷牙兩次，特別是飯後和睡前。

​．選擇含氟牙膏：氟可以幫助重新礦化牙齒，減少脫鈣的風險。

​．使用牙線：牙線能清除牙縫間的食物殘渣和牙菌斑，這些區域是最容易發生脫鈣的。

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​2. 調整飲食習慣​

．少吃糖果、甜點和含糖飲料：過多的糖分會促進口腔內細菌的生長，細菌產生的酸會導致牙齒脫鈣。

​．戒夜奶和含奶睡：從寶寶長牙開始，建議就要開始練習戒夜奶。​

．注意酸性食物：酸性食物和飲料（如碳酸飲料、柑橘類水果、醋等），會增加脫鈣的風險，食用後盡快漱口減少酸性對牙齒的影響。

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3. 定期看牙醫

​6歲前每半年可以去兒童牙科做一次塗氟，定期檢查，及早發現問題才能趕快處理喔 !

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​總結​

「鈣化」和「脫鈣」差很大，趕快檢查一下寶寶的牙齒，如果發現牙齒上有白白一塊一塊，又刷不掉的東西，請盡快至兒童牙科就診檢查喔！​

祝寶寶們都牙齒健康頭好壯壯，就降，不客氣 

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