預防嬰兒猝死症的「4要」措施

2023-12-03


「冬天到了,小心別幫寶寶蓋太多被子或穿太多,以免發生嬰兒猝死症候群!」


這是阿登我最害怕看到的情況...

記得以前在急診室時,最害怕看到這樣的狀況,傷心的父母抱著沒有呼吸的寶寶衝進急診室,但因為通常發現的時候,寶寶早就已經沒有呼吸多時了,我只能盡力搶救,不過...通常都是無力回天的,最後一刻當必須跟爸爸媽媽說:「我們該讓寶寶『休息了...』的時候」,看著他們痛哭留下的眼淚,我的心裡也一樣難受...

所以讓爸爸媽媽了解嬰兒猝死症並且有效預防發生才是首要之事! 



什麼是嬰兒猝死症?

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)

是指一個原本好端端的一歲以下嬰兒突然死亡,而且在事後的完整屍體解剖或檢查中,解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後,也找不到其真正致死原因的情況

嬰兒猝死症在一個月以下新生兒其實並不常見,但發生率在2-3個月大時會達到高峰,且大部分是在寶寶睡夢中發生的。

此症發生的真正原因還不確定,推測是因為嬰兒在睡夢中驚醒的神經反應不佳,才會容易在睡夢中發生,

因此,為了讓寶寶能平安長大,我們要盡可能避免任何會引起嬰兒呼吸道阻塞的因素,下面我們分別來看看目前專家們收集了各方資訊,所檢討出了哪些情況最可能會誘發嬰兒猝死症,以及建議的預防措施



哪些情況容易誘發嬰兒猝死症?


1. 趴睡

目前發現最危險的因素,一歲以下嬰兒每次睡眠都應該仰睡,側睡也同樣不安全。

在近代調查發現這是可能的因素後,各國開始宣導不要趴睡,都得到了嬰兒猝死症發生率大幅下降的結果


2. 冬天發生率較高

a. 可能冬天病毒感染機會大增,而嬰兒的上呼吸道狹窄加上免疫力較弱,感染後容易因為發炎腫脹及分泌物增加,外加嬰幼兒的呼吸肌肉力量尚未發育完全而導致呼吸更加困難。

b. 環境溫度過高: 冬天很多家長會怕寶寶冷,不只門窗緊閉,還讓寶寶穿更多、蓋上更厚的被子或開啟暖氣,但偏高的環境溫度抑制寶寶自發性的呼吸功能。

一般寶寶最適宜的室內溫度為攝氏22-25度左右,摸摸脖子和背後不冷即可。


3. 和他人同睡一張床

寶寶和其他人同床時,會有被他人的身體或厚重棉被壓住導致呼吸困難的風險。


4. 床上物品過多

使用枕頭或床上有玩偶、厚重的毯子抱枕等,另外也要注意床鋪是否過度鬆軟,這些情況都可能直接影響寶寶呼吸,或是當寶寶口鼻被壓住時阻礙翻身脫困。


5. 二手或三手菸

另外寶寶接觸二手或三手菸也會提高嬰兒猝死症的風險。




以下是預防嬰兒猝死症的「4要」措施

1. 要仰睡

最安全的睡姿是仰睡,如果擔心頭後枕部扁平,每天可在家長監督下讓嬰兒清醒時採俯臥(趴著)姿勢。

寶寶仰睡最安全
寶寶仰睡最安全


2. 要涼涼通風

保持室內環境通風,並注意別讓孩子穿太多導致體溫過高,最簡單的方式之一是,摸摸小孩的後背和脖子,如有發現濕濕流汗代表環境過熱,需盡快調整

另外也要避免孩子吸到二手或三手菸,這些都可能引起寶寶呼吸困難


3. 要自己睡

請遵從「同房不同床」的原則,當餵完奶或寶寶睡著後,請讓寶寶回到自己的床,避免被身子壓迫或被其他物品壓住口鼻的意外發生


4. 要床硬硬空空

請將床上不需要的物品,例如 : 玩偶、毛毯、厚棉被、抱枕、枕頭等撤下,如果一定要用枕頭請注意高度約2-3公分即可,且需選用透氣材質。

也要避免在鬆軟的地方睡覺,例如 : 水床、過軟的沙發等

床上別擺不必要的物品
床上別擺不必要的物品


另外

  • 母乳哺育
  • 不配戴項圈、項鍊、平安符等
  • 寶寶按時接種常規疫苗
  • 在睡眠時使用奶嘴(餵哺母乳者可在母乳餵食順利後再開始於嬰兒睡眠時使用奶嘴)
  • 懷孕及生產後,媽媽不接觸香菸以及避免喝酒和其他非法藥物

也都能降低嬰兒猝死症發生率喔


J登總結🐼

家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全,才能幫助孩子擁有好的睡眠品質之外,也能降低意外發生,預祝寶寶們都能健健康康的長大


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