聽說有些藥品益生菌不能常吃，對身體負擔大，真的嗎?​

妙利散 和 阿德比（還有同成分的安必飛拉散）

這兩種應該是大家比較熟悉，也常在醫院診所會拿到的益生菌，今天就來給大家好好解答吧

妙利散、阿德比是藥品益生菌嗎？

​是的

因為有被證實療效，它們都有藥物字號

​要能被歸類為藥品，必須要經過嚴謹人體實驗證實療效，也就是使用過的人當中，有一定比例能改善症狀，才可以「宣稱療效」

​例如一個妙利散的研究中發現​

只吃抗生素的組別中有59%出現腹瀉，配合妙利散一起吃的組別，腹瀉率降到5-9%

這就是療效

​

👉但它依舊是益生菌​

只是有部分療效被研究證實，不含藥物，用法和其他功效，其實和一般益生菌沒什麼太大不同

妙利散、阿德比的功效分別是什麼？

妙利散(菌株 CBM588) 有證實的療效是​

．改善「抗生素」引起的腹瀉或其他腸胃副作用

​．改善「混合型腸躁症」引起的便秘或腹瀉

​

阿德比(菌株 Lcr35)的實證功效是

．改善10歲以下兒童「慢性便秘」

．改善兒童的「急性腹瀉」

．緩解腹瀉型腸躁症導致的「腹痛」問題

👉兩種主要都是和真正的消化腸胃問題有關

​

什麼情況下醫師會開它們給我吃？

妙利散和阿德比最常使用在

．消化不良

．腸胃炎

．急性腹瀉

．使用抗生素時

吃抗生素容易腹瀉的人，搭配益生菌吃有可能減少腹瀉的情況，但建議要和抗生素間隔兩個小時，減少益菌一吃下去就被抗生素影響的機會

而這兩隻菌很特別，不怕抗生素，可以和抗生素同時吃

👉所以它們也很常出現在有抗生素的藥單裡

延伸閱讀 抗生素 - 安滅菌糖漿用粉劑 457 毫克/5 毫升 Augmentin syrup 457 mg/5 ml

​

藥品益生菌平常可以拿來保養吃？還是最好有症狀再吃呢？

​

它們就是益生菌，當然平常也可以用，通常沒什麼壞處，但要看你希望的效果是什麼​

​

​例如妙利散被證實的功效，是和抗生素導致的腹瀉以及腸躁症有關，​​而如果你所想要的「保養」是為了其他目的，像是鼻過敏、異膚等等，其實還有其他更相關的菌株可以選擇，例如: LGG、LP28、LP33、LRH113等

​

延伸閱讀 鼻水總是流不停? 認識過敏性鼻炎的8個影響和改善方式 

但益生菌功效因人而異，若是用了妙利散後，有大大改善你的過敏問題，那當然可以續用

恭喜你找到你的命定益生菌🥳

​

益生菌用一段時間，是不是一定要換其他品牌？

​​這其實沒有實證根據，吃得很有感的續用沒問題

👉但超過2-3個月以上都無感的，就建議你換牌子或找別的方法試試了

例如好好整理環境、常出門運動、均衡營養多吃新鮮蔬果，補充維生素D、Omega-3、維生素C、鋅，說不定比單吃益生菌更有用

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以上給大家參考

就降，不客氣🫶😉

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