鼻水總是流不停? 認識過敏性鼻炎的8個影響和改善方式

「早上醒來，第一件事情就是拿衛生紙開始包鼻涕水餃？」

「睡覺時總是鼻塞，半夜都得嘴張大呼吸？」

「總是帶著一對黑眼圈，無論睡再多都不見好轉？」

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那麼，您可能有過敏性鼻炎的問題喔🧐

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入秋天氣轉涼後，鼻子跟著一起壞掉的人超多的，據過去的調查，有將近50%的小學兒童曾經有過同樣的問題，平均而言台灣的盛行率約有2成，而且人數還在持續上升中

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另外過敏性鼻炎也常同時常常合併氣喘的問題，根據統計氣喘病人約有80%合併有過敏性鼻炎，相反地，有過敏性鼻炎的病人當中約有40%同時有氣喘

認識過敏性鼻炎​

​特徵 ​ ​

台灣的過敏性鼻炎通常是全年都在發作，不像在歐美國家一般集中在花季才發作。

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過敏原(刺激物)

最常見的刺激物包括塵螨🕷、空氣污染以及溫度濕度🌡的變化

還有香菸、香水、精油或焚香等等也是

​延伸閱讀 改善過敏，先從改善5大刺激物做起 

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過敏性鼻炎常見症狀

🔸總是不通的鼻道🈲

🔸源源不絕的鼻水💦

🔸不斷的噴嚏🤧

🔸又癢又紅揉不停的眼睛🤦‍♀️

🔸常常覺得頭暈腦脹🥴

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過敏性鼻炎的長期影響

「只是有點癢，不理它也沒關係吧？」 常常會聽到有病人這樣回應我，但其實過敏性鼻炎不好好治療會有很多長期問題喔

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1. 睡不飽、長不高

常常在半夜鼻子塞住，只好開始用嘴巴呼吸，輕則打呼轟隆隆，這樣會讓孩子的睡眠中斷，結果早上起床整個無精打采，重則影響睡眠期間生長激素的分泌，結果就是"長不高"啦！

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2. 嗅覺失靈

失去嗅覺會影響食慾，導致營養攝取不均衡，進而影響成長，這可不是開玩笑的！

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3. 注意力不集中

鼻塞、流鼻水以及搔癢感會讓孩子分心，甚至可能引發頭暈、頭痛，進一步影響學業，這可不是好事！

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4. 散光度數加重

因眼睛癢反覆的搓揉會讓眼睛角膜造成壓迫刺激變形，造成散光

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5. 免疫力下降

容易隨便一個小感冒就反覆感染中耳炎或鼻竇炎

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6. 咬合不正

是的，你沒看錯，鼻子過敏竟然還會影響牙齒發育，長期張嘴呼吸會讓牙齒失去支撐，結果牙齒開始亂長，變得又醜又不好看！

​延伸閱讀 小孩常常睡覺嘴開開? 小心口呼吸造成臉部發育異常和蛀牙

7. 引起氣喘惡化

如果孩子同時有氣喘，鼻子過敏發作時，可能同時會引發氣喘發作

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8. 鼻息肉或腺樣體肥大

鼻腔內部長期慢性發炎，會讓黏膜逐漸增生並且纖維化，變成不易消失的組織擋住鼻道，造成呼吸不順暢

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過敏性鼻炎的治療&控制

🔸首要任務是改善環境，減少過敏源的接觸

也可以考慮進行過敏原檢測，找出是否還有對其他東西過敏，避免接觸到就可以減少症狀發生！

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🔸聽從醫生建議使用藥物治療

最常用的藥物就是第二代長效抗組織胺和鼻內類固醇噴劑，這些藥物正常使用下對身體的副作用非常低，請照醫師指示使用，切記不要自行停藥哦！

也可同時搭配生理食鹽水鼻腔沖洗，讓控制效果更佳

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🔸營養補充

除了上述措施，也可考慮補充益生菌、深海魚油和維生素D等對免疫調控有幫助的營養品，但是如果只是單吃營養品，但環境沒有好好控制，通常幫助不大哦！

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🔸手術治療

如果以上內科治療無效，可以諮詢耳鼻喉科醫師考慮手術治療

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J登總結🐼

過敏性鼻炎在台灣兒童和成人都非常普遍，也可能引發多種後遺症，但只要採取適當的預防和治療，它是可以得到良好控制的！  讓我們一起為健康加把勁！

延伸閱讀 : 

兒童過敏性鼻炎用藥 勝克敏液 希普利敏液

鼻過敏常用噴劑 

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