冬至是中國傳統節日之一，通常在陽曆12月21日左右，表示冬天的到來，陽氣最短，陰氣最長，是一年中白天最短、黑夜最長的一天。冬至在中國被視為一個重要的節氣，有著悠久的歷史和濃厚的文化內涵。

多喝水沒事 沒事多喝水~ 相信是很多人耳熟能詳的廣告詞了! 💧

維生素D，被譽為「陽光維生素」，在人體健康中扮演著舉足輕重的角色。它有助於增進鈣的吸收、促進骨骼與牙齒的生長發育，同時維持血鈣平衡等功能。缺乏維生素D可能對人體生理機能產生不良影響，因此關注維生素D的攝取量對維持整體健康至關重要。

俗話說的好，「人生自古誰無屎。」將便便視為人生大事之一，決不為過。

身體分泌物的性狀往往是我們健康狀態的一個重要指標，而其中呼吸道的痰更是一種重要的體徵。

免疫系統對某些特定物質（稱為過敏原）的過度反應，​有點籠統，我來舉兩個例子