農曆7月不能玩水？幾歲可以學游泳？寶寶學游泳的5大好處

「小朋友氣喘最近好很多了，可以考慮去學游泳讓氣喘更穩定喔」

「嗯...」媽媽面有難色「可是現在是農曆7月，可以等下個月再去嗎？」

農曆7月不能靠近水邊的傳說

在華人傳統文化中，鬼月（農曆7月）被認為是鬼門開的時候，許多人相信此時在水邊活動會被「水鬼👻」抓走，如果真的很相信傳說，我當然是給予尊重的。

但從科學角度看，水鬼的傳說多半是由於夏天戲水的機會更高，導致溺水事故發生也更多而引起的恐懼，提高水上安全知識和游泳技能才是防止溺水的有效方法，而且讓幼兒盡早學會游泳，在意外發生時更能自救爭取時間，避免被抓走呢！

寶寶幾歲可以學游泳？

美國兒科醫學會建議：「嬰幼兒可從1歲起開始上游泳課」

但年幼的嬰兒較難學會游泳技能，期望別太高，學習應著重在：

．憋氣

．水下吐氣

．漂浮

．打水

．水面上翻身等

爭取落水時的求生機會。

通常4歲後，才較能真正學會如蛙式、自由式等游技，因此爸媽們對於4歲前的寶寶們，學習游泳應該視為休閒活動，別給他們太多壓力唷。

而有些專家或課程說寶寶6個月大就可學習游泳，但目前仍無證據顯示未滿一歲的嬰兒上游泳課對「預防溺水」有所幫助，不過在安全的地方玩玩水我想是OK的，爸媽們可以自行斟酌。

寶寶學游泳的5個好處

1. 促進身體發育並增加免疫力：

游泳是一項全身運動，可以幫助幼兒強化肌肉、增加肺活量，並且改善心血管健康以及增強免疫力，此外還能提升食慾幫助好眠呢！

2. 增進心理健康：

學會游泳能夠提高自信心和自尊心，同時減少焦慮和壓力。

3. 提高安全意識：

可以讓孩子在接觸水域時更加安全，了解自己的游泳技能程度，減少意外的風險。

4. 培養社交技能：

在游泳課程中，有機會與其他小朋友互動，增強社交能力。

5. 改善氣喘：

游泳時周圍是溫暖潮濕的空氣，不易誘發氣喘發作，且可有效訓練肺活量，減少氣喘發作機會。

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寶寶學游泳的4個注意事項

1. 耳道感染：

若水質不佳進入耳道容易造成外耳炎，因此應注意水質狀況，並在游泳後進行適當的清潔。

2. 過敏反應：

部分泳池中的消毒氯氣濃度過高，可能引發皮膚過敏或呼吸道不適，建議選擇戶外或通風良好的泳池，游泳後要盡快用清水沖洗身體。

3. 安全風險：

溪流和海邊的水域環境變化多端，有救生員和救生設備的泳池或海水浴場較安全，且幼兒在水中時，大人必須在旁盯緊緊，千萬不可自顧自地聊天或划手機，避免發生意外。

4. 過度疲勞：

游泳是一項強度較大的運動，應注意控制每次游泳的時間和強度，以免小孩過嗨玩到過累。

結論

1歲以上寶寶可開始學習游泳

幼兒學習游泳有5大好處

1. 促進身體發育並增加免疫力

2. 增進心理健康

3. 提高安全意識

4. 培養社交技能

5. 改善氣喘

也需要注意其他潛在的風險和做好防範措施，但只要做好準備，讓孩子在安全的環境中學習游泳，便能享受到游泳帶來的好處喔！

就降，你試試看，不客氣 🫶😉

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