小孩超愛吃冰塊？小心可能有缺鐵性貧血

雖然在炎炎夏日滿身大汗時，想吃點冰塊很正常

但如果是

一看到冰塊就眼睛發亮、不吃會渾身不對勁

甚至會跑去冰箱偷一大堆冰塊來啃

那就要注意了，可能是一種病

稱為 嗜冰癖🧊Pagophagia

什麼是 嗜冰癖？

這是一種異食癖（pica）的表現，意思是「渴望吃非食物的東西」

除了冰塊，還有些人會想吃土、咬鉛筆、甚至舔鐵製品

(讓我想起恐怖漫畫 - 伊藤潤二筆下的雙一😱 )

但其實這些行為背後

有個常見的原因叫做：

👉 缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia）

也就是因鐵質不足導致的貧血

為什麼缺鐵性貧血會想吃怪東西？

目前醫學界對這些行為的機轉仍在研究中

但有幾個推測：

🔹吃冰塊：

可能透過冷刺激短暫「喚醒」大腦，改善缺鐵造成的疲倦、注意力不集中等狀況，

真的有些人大吃冰塊後，注意力暫時變好了！

🔹吃土、舔金屬：

可能與身體試圖補鐵、補礦物質的，「錯誤代償機制」有關

雖然吃這些東西補不到鐵，但大腦就是會有這種渴望🤤

既然原因是缺鐵性貧血，那補鐵會有幫助嗎？

ㄟ~ 還真的有幫助！

根據2023年的一篇醫學回顧

這些有缺鐵性貧血的異食癖（包含嗜冰癖）患者，接受鐵劑治療後

在5～8天內症狀就有明顯改善，甚至完全不想再吃冰了！

而觀察貧血

除了愛吃冰，還可以看有沒有這些徵兆：

．臉色蒼白、嘴唇沒血色

．容易疲倦、頭暈

．指甲變薄、容易斷裂

．小朋友表現出「胃口差」、「突然愛亂咬怪東西」

這些也都可能是缺鐵的警訊

建議就醫檢查項目：

血紅素、血清鐵、鐵蛋白等

可在評估後決定是否需要補充鐵劑或找出其他原因

總結

如果發現小朋友或自己

• 最近突然特別愛咬冰塊
• 或是總想把怪東西往嘴裡放
• 而且這個行為持續了好一陣子、很難控制

請別急著罵或糾正，而是考慮安排檢查，說不定有缺鐵問題

多吃含鐵質食物或矯正後就沒事囉

就降🫶😉

Reference

Ganesan, P. R., & Vasauskas, A. A. (2023). The Association Between Pica and Iron-Deficiency Anemia: A Scoping Review. Cureus, 15(4), e37904.

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