高血壓知多少

嘿 ! 朋友，你有量血壓的習慣嗎? ​ ​

前幾天我有個朋友去看牙時順便量了一下血壓，數值居然是190/130，把自己狠狠嚇了一大跳(想必當下血壓可能會飆破200)，原來一直都有高血壓的毛病卻都沒發現，才趕快開始接受治療好好控制! ​

今天我們就來聊聊這一個邁入成年後常要面對的可怕的小家伙，那就是高血壓！

全台高血壓患者人數超過400萬，且全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍呢​​!

高血壓是什麼? 

高血壓就是指血管內的壓力持續升高，超過正常水平的一種情況 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 

有研究報告指出 一旦血壓達到130/80，出現心臟併發症的風險就是血壓正常者的2倍喔​​

原因： 

造成高血壓的元兇是多種多樣的有96%左右原因不明，可能和遺傳與年齡有關，另外像是過胖、高鹽飲食、酒精、抽菸和生活壓力過高都可能相關

也有部分是其他疾病引起，例如腎臟、神經或內分泌疾病，也可能和某些藥物有關​​​

高血壓的危害： ​

高血壓平常可能沒什麼症狀，但可能會造成心臟病、中風、腎臟和視力減弱等問題，這些疾病都不是什麼好惹的，所以還是趕緊避免與他們結緣吧！​​

預防與治療： 

除了定期到心臟科門診追蹤藥物治療之外，在日常生活中還有其他可以做的事情喔​ 

最後就是不要熬夜和盡量放鬆心情，血壓也會更加穩定唷​​總之，高血壓雖然是個頑皮鬼，但只要我們採取一些簡單的措施，就能輕鬆應對它。​記得要經常檢查血壓，與醫生保持良好的關係，相信我們都能和高血壓這個小傢伙和平相處，守護我們的心血管健康！加油！​

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